မွတ္​သားစရာ

၁၀- မိနစ္မွ- ၃၀-မိနစ္ေလာက္ အျပဳံးပန္း ဆင္းျမန္ၿပီး ေန႕တုိင္းလမ္းေလွ်ာက္ပါ။

ဒါဟာ စိတ္ဓာတ္က်သူ အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေဆးတစ္မ်ဳိးပဲ။

2) ေန႔တုိင္း ၿငိမ္ၿငိမ္သက္က္ ၁၀-မိနစ္ေလာက္ တရားထုိင္ပါ။

3) နံက္ခင္း အိပ္ရာထတုိင္း စိတ္ထဲမွ ျမတ္စြာဘုရားကုိ သတိရကာ ဒီေန႔ သင့္ရဲ႕ လုပ္ငန္အတြက္ ေကာင္းေသာ လမ္းညႊန္မႈေတြ ရယူပါ။

4) စိမ္းလန္း ရွင္းလန္းေနတဲ့ သစ္သီး၊သစ္ရြက္မ်ားမ်ား စားေပးပါ၊ စက္ရုံ၊အလုပ္ရုံ၊ စုိက္ပ်ဳိးခင္းမွ သစ္သီးသစ္ရြက္ကုိ နည္းႏုိင္သမွ် နည္းနည္း စားပါ။

5) လက္ဖန္ရည္ ( green tea ) ႏွင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။

6) ပန္းမုန္လာႏွင့္ မက္မန္းသီမ်ားကုိ စားေပးပါ။

7) အနည္းဆုံး တစ္ေန႔ကုိ လူသံုံးေယာက္နဲ႔ အတူတကြ ျပဳံးရႊင္စြာ စကားေျပာပါ။

8) အသင္းအဖ်င္းေျပာျခင္းျဖင့္ တန္ဖုိးရွိတဲ့အခ်ိန္မ်ားကုိ မကုန္ပါေစနဲ႔၊ အရင္က ဆန႔္က်င္ဘတ္ အေတြးအေခၚေတြ၊ အတိတ္က ကုိယ့္စိတ္ကုိ ထိမ္းမရေအာင္ျဖစ္တဲ့ အရားမ်ားနဲ႔ အခ်ိန္ကုိ မကုန္လြန္ေစပါနဲ႔။သင့္ စြမ္းအင္မ်ားကုိ ဆန္႔က်င္ဘတ္အေတြးအေခၚမ်ားအစား… စိတ္ခြန္အားျဖစ္ေစမယ့္ အေတြးအေခၚမွာ ျမဳပ္ႏွံပါ။

9) နံက္စာကုိ ဘုရင္လုိစား၊ ေန႔လည္စာကုိ မင္းသားလုိစား၊ ညေနစာကုိ အဖုိးအခေပးၿပီး စားတဲ့ ေကာလိပ္ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္လို ေရာစားပါ။

10) လူ႕ဘဝကေတာ့ မညီမွ်တာ အမွန္ပဲ..။ဒါေပမယ့္ ေကာင္းပါေသးတယ္။

11) သူတစ္ပါးကုိ မုန္းတီးဖုိ႔အတြက္ အခ်ိန္မရွိဘူး၊ အရားအားလုံး ေမ့ထားလုိက္တာ အေကာင္းဆုံးပါ။

12) ဘာကုိမွ မိမိေကာ သူတစ္ပါးကုိပါ အလြန္အကြ်န္မျဖစ္ေစနဲ႔၊

13) မင္းဟာ ျငင္းခုံျခင္းမွာ အျမဲတမ္း အႏုိင္မရႏုိင္ဘူး ၊တစ္ေယက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ အျမင္မတူ သေဘာထားကာေတာ့ ကြဲျပားႏုိင္တာပဲ။

14) အတိတ္က ေကာင္းတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ေနပါ၊ ဒါဆုိရင္ ပစၥဳပၸန္ကုိလည္း ထိမ္းသိမ္းရာေရာက္တယ္။

15) မင္းရဲ႕ ဘဝကုိ သူမ်ားနဲ႔ မႏုိင္းယွဥ္နဲ႔၊ သူတုိ႔ဒီလုိျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လုိေလွ်ာက္လွမ္းခဲ့ရတယ္ဆုိတာ မင္းေကာင္းေကာင္းမသိဘူး။

16) မင္းမွတပါး ဘယ္သူမွ မင္းကုိ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ မဖန္တီးႏုိင္ဘူး။

17) ကမ႓ာႀကီးဟာ သဘာဝေဘးအႏၲရယ္ေတြနဲ႔ ေဘာင္ခတ္ထားတယ္။ ငါးႏွစ္အတြင္းမွာ ဘာျဖစ္မယ္လုိ႔ အတိအက် မေျပာႏုိင္ဘူး။

18) လုိအပ္သူကုိ ရက္ရက္ေရာေရာ ကူညီပါ။ ေပးကမ္းသူျဖစ္ပါေစ၊ ယူတတ္သူ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

19) သူမ်ားေတြ မင္းကုိ ဘယ္လုိထင္ထင္ ဒါဟာမင္းကိစၥမဟုတ္ဘူး။

20) အခ်ိန္က အရာရာကုိ ကုစားသြားပါလိမ့္မယ္။

21) ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေကာင္းသည္ျဖစ္ေစ၊ ဆုိးသည္ျဖစ္ေစ အေျခအေနအရ ေျပာင္းလဲသြားမွာပါ။

22) မင္းအလုပ္က မင္း ေနမေကာင္းဘူးဆုိရင္ ေစာင့္ေရွာက္မွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ အခ်စ္ဆုံး သူငယ္ခ်င္းကေတာ့ မင္းကုိ ေစာင့္ေရွာက္လိမ့္မယ္။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ အဆြက္အသြယ္ မျပတ္ေစနဲ႔။

23) မနာလုိျဖစ္ေနျခင္းဟာ အခ်ိန္ကုိ ျဖုန္းတာပဲ။ မင္းလုိအပ္တာ မင္းမွာအားလုံရွိေနၿပီ။

24) ညအိပ္ရာဝင္တုိင္း ျမတ္စြာဘုရားအား ရွိခုိးပါ။ တစ္ေနတာအတြက္ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ၿပီးစီေဆာင္းရြက္ခဲ့တာကုိ အားရေက်နပ္စြာခံယူပါ။ ေက်းဇူတင္ထုိက္သူအား ေက်းဇူးစကား ဆုိလုိက္ပါ။

25) မင္းရဲ႕ ပူေလာင္မႈေတြအတြက္ ဒါအခ်က္ေတြက မဂၤလာေတြဆုိတာ သတိရလုိက္ပါ။

26) ဒါေတြကုိလည္း မင္းသူငယ္ခ်င္းေတြကို သူတုိ႔ဘဝမွာေပ်ာ္ရႊင္ေစဖုိ႔ မွ်ေဝလုိက္ပါ။

ဆီေလွ်ာ္စြာဘာသာျပန္ပါသည္။

ျမန္မာဗုဒၶသာသာအသင္း၊ ကေနဒါ